04 Nov La Cura tempestiva ai tempi del Covid-19
La CURA del BENESSERE PSICOLOGICO PARTE DA TE STESSO
ADEGUATA
affinchè i sentimenti difficili non vengano patologizzati, ma RICONOSCIUTI e sostenuti verso nuove forme di equilibrio e resilienza adattive
TEMPESTIVA
perché l’emergenza ha messo a dura prova la tenuta psichica di tutti noi, solitudine, lutti, incertezze economiche, paura del contagio, cambi di prospettive di vita in modo prorompente e inaspettato ci hanno travolti come uno TSUNAMI EMOTIVO
LA CURA PERMETTE
- la stabilizzazione emotiva
- il contenimento dell’ansia
- la rielaborazione dei blocchi emotivi presenti e/o riattivati dal Covid-19
- il sostegno delle risorse positive
- la validazione emotiva e l’accesso alla fiducia sociale
tramite
- esercizi corporei e immaginativi
- l’utilizzo della mindfulness nel qui-ed-ora
- il rilassamento